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Revista Per Vivere Bene

A rotina feminina raramente permite silêncio. Entre trabalho, família, responsabilidades e expectativas externas, o tempo de qualidade das mulheres com a própria companhia acaba ficando sempre para depois.

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5 pequenos hábitos que fortalecem a mente e a força feminina

Piquenique! Saiba se alimentar no verão ajudando o corpo e o bem-estar mental

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Uma mentoria de autoconhecimento. Um espaço de habitação interior, onde se pode encontrar a si mesmo. Um momento de habitação do silêncio, encontrando a sua paz interior. Transformar, mudar e crescer.

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20/ FEV / 2026 - Residência do Ser TEMA: Reset Cósmico

No sábado dia 31 de janeiro, de 9h as 13h, vamos colocar o Bloco na Rua! Mas com equilíbrio do corpo, mente e energias.

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31/ JAN - Mini Retiro Pré-Carnaval

A saúde mental no ambiente de trabalho é um fator determinante para a qualidade das relações profissionais, o engajamento das equipes e a capacidade das organizações de lidar com rotinas intensas e cenários de constante transformação.

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9 dicas para promover a saúde mental no trabalho

Na busca por uma alimentação que equilibre nutrição e praticidade, muitos consumidores ainda esbarram em mitos geracionais.

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Vegetais em conserva são menos saudáveis?

Calendario Lunar 2026 Per Vivere Bene

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12 nutrientes que ajudam a proteger sua pele dos efeitos do sol

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Nos últimos anos, a expressão “fechar ciclos” explodiu na cultura digital como se fosse uma faxina emocional rápida: troca de emprego, término abrupto, desaparecimento emocional, mudanças impulsivas.

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Por que confundimos “fechar ciclos” com fuga emocional?

“Durante situações de tensão, o corpo libera cortisol, hormônio responsável por ajudar a reagir ao estresse. Mas, quando os níveis permanecem altos por muito tempo, podem afetar o funcionamento do cérebro e aumentar o risco de ansiedade e depressão. Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da física”

“Durante situações de tensão, o corpo libera cortisol, hormônio responsável por ajudar a reagir ao estresse. Mas, quando os níveis permanecem altos por muito tempo, podem afetar o funcionamento do cérebro e aumentar o risco de ansiedade e depressão. Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da física”

Como evitar o aumento do estresse e cuidar da saúde mental

A água é o nutriente mais essencial para a vida, participando de praticamente todas as funções vitais do nosso corpo, que é composto por cerca de 60% a 70% de água.

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Saiba cinco formas de se hidratar

A hidratação no verão é essencial, funcional e preventiva. As temperaturas elevadas intensificam a perda de líquidos pelo suor, aceleram o metabolismo e alteram o equilíbrio eletrolítico do corpo.

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Sucos funcionais: 4 receitas sem lactose para se hidratar no verão

Residência do SER: Especial Férias Crianças e Adolescentes

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A Geração Z não quer mais virar a noite em baladas regadas a álcool, mas quer conexão menos rasa e atividades diurnas.

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Geração Z busca vida mais saudável com menos baladas

Detox digital: quando se desconectar significa cuidar do cérebro

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Como sentir equilibrada e energizada no seu refúgio pessoal nessa virada de ano.

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4 / dezembro / 2025 - Encontro Corpo, Mente e Energias : Residencia do SER - Autoconhecimento e bem-estar

Autoimagem: saiba 5 praticas para conectar com a sua essencia

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23/24/25/JANEIRO 2026 - Retiro Tenda da Lua com Helen Pomposelli no Spa Maria Bonita/Friburgo

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29 / novembro / 2025 - Alinhamento Energetico com Cristais - Workshop com Helen Pomposelli

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9 / NOVEMBRO : Conversas de Cura - A CURA ENTRE A CIENCIA E A ESPIRITUALIDADE

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