ESTILO DE VIDA | Perviverebene

top of page

Agenda

Retiros e Spas

Revista

Revista Per Vivere Bene

Vamos dormir? Saiba 4 dicas para ajustar o seu sono

Vamos dormir? Saiba 4 dicas para ajustar o seu sono

Vamos dormir? Saiba 4 dicas para ajustar o seu sono

Esportes para praticar juntos

Esportes para praticar juntos

Amor: Saiba os esportes para praticar juntos na natureza

Confira as 6 dicas para iniciar na corrida de forma mais confortável e segura

Confira as 6 dicas para iniciar na corrida de forma mais confortável e segura

Confira as 6 dicas para iniciar na corrida de forma mais confortável e segura

Um retiro de três dias na lua crescente para desconstruir o que não é você — e reencontrar o que sempre foi nos dias 26, 27 e 28 de junho na Pousada Motta | Vale das Princesas com Helen Pomposelli e Juliana Terra.

Um retiro de três dias na lua crescente para desconstruir o que não é você — e reencontrar o que sempre foi nos dias 26, 27 e 28 de junho na Pousada Motta | Vale das Princesas com Helen Pomposelli e Juliana Terra.

26/27/28 / JUNHO / 2026 - RETIRO SOUL SELF - O Retorno a Essencia

5 Rs do Mindfulness que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade

5 Rs do Mindfulness que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade

5 Rs do Mindfulness que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade

Reiki, uma palavra japonesa que significa "energia vital universal", é uma prática ancestral que surgiu no Japão no início do século XX.

Reiki, uma palavra japonesa que significa "energia vital universal", é uma prática ancestral que surgiu no Japão no início do século XX.

Saiba os benefícios do Reiki

Existe uma pergunta silenciosa que atravessa a rotina das mulheres: em que momento virou “normal” se diminuir para caber em algum lugar?

Existe uma pergunta silenciosa que atravessa a rotina das mulheres: em que momento virou “normal” se diminuir para caber em algum lugar?

Síndrome da Pessoa Bonsai: 6 caminhos para crescer sem precisar se encolher

O xamanismo é uma prática espiritual ancestral frequentemente mal compreendida. O que um xamã faz e por que sua ajuda é solicitada?

O xamanismo é uma prática espiritual ancestral frequentemente mal compreendida. O que um xamã faz e por que sua ajuda é solicitada?

Ancestralidade e espiritualidade: O que é o Xamanismo?

Todos nós seremos afetados pela dor em algum momento da vida e lidaremos com ela de maneiras diferentes. No entanto, o que temos em comum é a capacidade de superá-la e sobreviver. Estas sete citações sobre luto e perda podem oferecer força e conforto quando você estiver enfrentando uma perda.

Todos nós seremos afetados pela dor em algum momento da vida e lidaremos com ela de maneiras diferentes. No entanto, o que temos em comum é a capacidade de superá-la e sobreviver. Estas sete citações sobre luto e perda podem oferecer força e conforto quando você estiver enfrentando uma perda.

7 frases inspiradoras para curar a dor e acalmar a sua alma.

Aprender a se livrar da energia negativa pode parecer simples, mas requer que você identifique conscientemente as forças negativas ao seu redor e as mantenha intencionalmente afastadas.

Aprender a se livrar da energia negativa pode parecer simples, mas requer que você identifique conscientemente as forças negativas ao seu redor e as mantenha intencionalmente afastadas.

Como purificar sua energia: 8 maneiras de eliminar energias negativas

Nos dias 15, 16, 17 DE MAIO / 2026, vamos nos encontrar na oitava edição do Retiro Tenda da Lua da terapeuta sistêmica integrativa, Helen Pomposelli, no Spa Maria Bonita, situado em Friburgo/RJ.

Nos dias 15, 16, 17 DE MAIO / 2026, vamos nos encontrar na oitava edição do Retiro Tenda da Lua da terapeuta sistêmica integrativa, Helen Pomposelli, no Spa Maria Bonita, situado em Friburgo/RJ.

15/16/17/MAIO 2026 - Retiro Tenda da Lua com Helen Pomposelli no Spa Maria Bonita/Friburgo

Em alusão ao mês da Mulher, especialistas da Rede Américas e o Per Vivere Bene elencaram seis dicas práticas para cuidar da saúde física e mental considerando o bem-estar

Em alusão ao mês da Mulher, especialistas da Rede Américas e o Per Vivere Bene elencaram seis dicas práticas para cuidar da saúde física e mental considerando o bem-estar

Saude da Mulher: Seis dicas essenciais para cuidar do corpo e da mente

Como saber se você precisa de uma desintoxicação espiritual? Saiba 9 maneiras de equilibrar sua mente e energia.

Como saber se você precisa de uma desintoxicação espiritual? Saiba 9 maneiras de equilibrar sua mente e energia.

Como saber se você precisa de uma desintoxicação espiritual? Saiba 9 maneiras de equilibrar sua mente e energia.

Piquenique! Saiba se alimentar no verão ajudando o corpo e o bem-estar mental

Piquenique! Saiba se alimentar no verão ajudando o corpo e o bem-estar mental

Piquenique! Saiba se alimentar no verão ajudando o corpo e o bem-estar mental

A saúde mental no ambiente de trabalho é um fator determinante para a qualidade das relações profissionais, o engajamento das equipes e a capacidade das organizações de lidar com rotinas intensas e cenários de constante transformação.

A saúde mental no ambiente de trabalho é um fator determinante para a qualidade das relações profissionais, o engajamento das equipes e a capacidade das organizações de lidar com rotinas intensas e cenários de constante transformação.

9 dicas para promover a saúde mental no trabalho

12 nutrientes que ajudam a proteger sua pele dos efeitos do sol

12 nutrientes que ajudam a proteger sua pele dos efeitos do sol

12 nutrientes que ajudam a proteger sua pele dos efeitos do sol

Nos últimos anos, a expressão “fechar ciclos” explodiu na cultura digital como se fosse uma faxina emocional rápida: troca de emprego, término abrupto, desaparecimento emocional, mudanças impulsivas.

Nos últimos anos, a expressão “fechar ciclos” explodiu na cultura digital como se fosse uma faxina emocional rápida: troca de emprego, término abrupto, desaparecimento emocional, mudanças impulsivas.

Por que confundimos “fechar ciclos” com fuga emocional?

“Durante situações de tensão, o corpo libera cortisol, hormônio responsável por ajudar a reagir ao estresse. Mas, quando os níveis permanecem altos por muito tempo, podem afetar o funcionamento do cérebro e aumentar o risco de ansiedade e depressão. Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da física”

“Durante situações de tensão, o corpo libera cortisol, hormônio responsável por ajudar a reagir ao estresse. Mas, quando os níveis permanecem altos por muito tempo, podem afetar o funcionamento do cérebro e aumentar o risco de ansiedade e depressão. Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da física”

Como evitar o aumento do estresse e cuidar da saúde mental

A água é o nutriente mais essencial para a vida, participando de praticamente todas as funções vitais do nosso corpo, que é composto por cerca de 60% a 70% de água.

A água é o nutriente mais essencial para a vida, participando de praticamente todas as funções vitais do nosso corpo, que é composto por cerca de 60% a 70% de água.

Saiba cinco formas de se hidratar

A hidratação no verão é essencial, funcional e preventiva. As temperaturas elevadas intensificam a perda de líquidos pelo suor, aceleram o metabolismo e alteram o equilíbrio eletrolítico do corpo.

A hidratação no verão é essencial, funcional e preventiva. As temperaturas elevadas intensificam a perda de líquidos pelo suor, aceleram o metabolismo e alteram o equilíbrio eletrolítico do corpo.

Sucos funcionais: 4 receitas sem lactose para se hidratar no verão

rato

Seja g

bottom of page