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Raspador de língua: saiba como usar e seus benefícios

Você já ouviu falar do raspador de língua? Esta prática milenar indiana usada pela medicina Ayurvédica está fazendo sucesso entre influencers e não é raro depararmos com posts e vídeos de pessoas mostrando o apetrecho e falando dos benefícios que ele traz para a saúde, já que ajuda a remover placa bacteriana, células mortas e resíduos de alimentos que ficam alojados na língua.


Para a terapeuta ayurvédica Renata Paiva, o raspador de língua deve ser usado de manhã, antes mesmo de escovar os dentes. "Segundo a Ayurveda, raspar a língua é uma das primeiras coisas que se faz ao acordar, porque a borra branca que fica na língua é uma toxina. E ao raspar a língua, antes mesmo de beber água, estamos colocando esta toxina para fora do corpo."


Segundo Renata, hoje em dia as pessoas estão mais atentas em formas preventivas de ter saúde. " O hábito de raspar a língua pode ser considerado preventivo", diz a terapeuta.




Essa higienização da língua melhora e previne o mau hálito, cárie e doenças gengivais, como a gengivite. Mas nem todos precisam do raspador para esses benefícios. “Para garantir uma boa higiene bucal é essencial escovação bem feita dos dentes - pelo menos três vezes ao dia -, uso do fio dental e a limpeza da língua, que muitas vezes pode ser feita com a escova”, explica o dentista e especialista em saúde coletiva da Neodent, João Piscinini. “O raspador é importante quando o acúmulo de sujeira é maior e acaba se fixando no dorso da língua, a chamada saburra. Nesses casos, o raspador pode auxiliar nessa limpeza”, ressalta.


Modelo ideal

Estão disponíveis no mercado raspadores de inox, plástico e cobre, que podem vir com cerdas ou sem. Os que possuem cerdas têm uma vida útil um pouco menor, já que microrganismos podem se alojar nelas. Renata Paiva sugere o modelo de raspador feito em cobre porque atua diretamente na função digestiva.

Para escolher o modelo mais adequado é importante levar em conta o tamanho da língua para reduzir o desconforto e as possíveis náuseas no momento da higienização. Além disso, uma consulta a um terapeuta ayurvédico ou ao dentista sempre é válida, já que o raspador não é indicado para todas as pessoas e o profissional poderá oferecer melhores orientações sobre o uso.


Alertas


Pessoas com língua geográfica (manchas vermelhas na parte superior e laterais da língua) ou com lesões causadas por herpes, aftas ou cortes, devem evitar o uso para não agravar o problema. “A coloração da nossa língua é rosada e quando alcançamos esse aspecto após a higiene bucal, sabemos que ela está devidamente limpa. Mas, quem já aderiu ao raspador deve ficar atento, apesar de muito útil, ele não deve ser usado com força excessiva e quando a placa for resistente à raspagem com o acessório, é essencial procurar um dentista”, complementa Piscinini.


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