Aprenda uma rotina de skincare ideal para o dia e noite

No próximo dia 26, comemora-se o Dia Internacional da Igualdade da Mulher. Para celebrar a data, a psicóloga Flávia Freitas promove uma ação social para dar uma força na autoestima das mulheres. O evento, no Espaço Equilibrium, no Recreio dos Bandeirantes, reúne profissionais da clínica e convidados para oferecer serviços de saúde e estética com descontos de até 70%. Ao unir saúde física, estética e saúde mental o espaço, como o nome já diz, procura trazer o equilíbrio à vida das pessoas.

A psicóloga Flávia Freitas ressalta que os cuidados físico, estético e mental são de extrema importância para a autoestima do indivíduo. “Cuidar de si mesmo é um ato de amor e de valorização”, ressalta Flávia. Os procedimentos precisam ser agendados com antecedência pelo telefone (21) 97933-5179 - sujeito a disponibilidade de horários. Todos os participantes terão direito a uma maquiagem e avaliação 3D gratuitas feitas com produtos da Mary Kay. Haverá ainda degustação de produtos de confeitaria artesanal, alimentação saudável, aromaterapia, saboaria natural vegana e distribuição de brindes.

Ter uma pele lisinha, saudável, viçosa e jovial é o sonho de qualquer pessoa, não é mesmo? Porém, às vezes bate aquela dúvida de como criar uma rotina de skincare ideal. A esteticista dermaticista Patrícia Elias, especialista em tratamentos e cuidados com a pele e sócia Fundadora da Clínica e da Loja Patrícia Elias Estética & Saúde, conta sobre seu passo a passo diário para manter a pele sempre bonita!

NOITE

Em primeiro lugar, lavo o rosto com um bom sabonete facial para remover toda a sujidade da pele, como maquiagem, suor, impurezas, poluição e secreção de sebo. Realizo essa lavagem na água morna para facilitar a eliminação das impurezas, uma vez que o sebo só consegue virar gordura em uma temperatura morna para fria. Depois, finalizo com água gelada para a vasoconstrição.

É preciso escolher um sabonete que combine com seu tipo de pele, seja ela oleosa, acneica, seca ou mista, e aplicar suavemente em movimentos circulares por alguns minutos. Recomendo apostar no sabonete líquido ao invés do em barra, pois por deixarmos exposta no box ou na pia, a barra sofre interferências do meio ambiente, como bactérias, sujeiras, além de ter mais detergente químico e conservantes para manter sua forma.

Em seguida, passo a água micelar para terminar de remover as impurezas mais resistentes, enxaguando em seguida com água. O próximo passo é passar soro fisiológico em todo o rosto, por meio de um algodão ou com as próprias mãos. O cloreto de sódio presente na substância é tão baixo, de 0,9%, que chega a ser extremamente parecido com o suor que temos na pele, sendo compatível e não agressivo. Além disso, o soro possui vários minerais que ajudam a melhorar a qualidade da pele e a remover o cloro da água que ficou na pele.

Logo depois, invisto em um bom tônico facial para equilibrar o ph da pele e aumentar sua resistência. Para cada tipo e estado de pele, existe um tônico específico.

A próxima etapa consiste em utilizar um bom hidratante que possui vitaminas, minerais e ação antioxidante. Cada tipo de pele tem sua necessidade como ativos formadores, clareadores, para acne, pele sensível. É preciso mudar os produtos após um tempo para a pele não viciar e perder os efeitos desejados.

Após todos esses passos, realizo uma massagem facial para melhorar a qualidade da pele, estimular a produção de colágeno, aumentar a firmeza da pele, melhorar as fibras musculares e ajudar na absorção de nutrientes.

Para isso, o ideal é segurar a pele da região do queixo com uma mão e com a outra alisar a área do maxilar e bochecha para cima. Já para as ruguinhas entre as sobrancelhas, o recomendado é esticar a pele suavemente com os dedos no sentido contrário das rugas. Uma massagem no pescoço também é super-recomendada, passando as mãos de cima para baixo em movimentos firmes.

Além disso, utilizo babosa e argila no rosto uma vez por semana e ingiro colágeno hidrolisado todos os dias. Por ser rico em vitaminas e aminoácidos, essa substância cuida da sua saúde e da sua pele. Existem inúmeras pesquisas científicas que comprovam a eficácia e benefícios dessa substância.

DIA

Pela manhã, não lavo o rosto com sabonete para evitar alterar o PH natural da pele e eliminar os microorganismos saudáveis. Nossa pele não acorda com sujeira ou impurezas, a derme produz apenas uma pequena quantidade de secreção e suor, que é muito bom para manter sua imunidade. Além disso, quanto mais lavamos o rosto, mais oleosidade é produzida, a dica é lavar com sabonete somente se tiver a presença de acne ou a pele muito oleosa.

Após a lavagem somente com água, utilizo novamente o soro fisiológico e, nos dias que percebo uma maior quantidade de oleosidade, a água micelar. O tônico também não falta em minha rotina, seguido do hidratante e da massagem facial.

O último passo e um dos mais importantes, é o protetor solar para evitar manchas, rugas e envelhecimento precoce. Existem protetores solares de diversos tipos e para todos os tipos de pele, como para peles oleosas, acneicas, secas ou mistas. Também existem protetores com cor para disfarçar manchinhas e marcas.

Outro ponto extremamente importante na minha rotina é beber, no mínimo, dois litros de água por dia e manter uma boa alimentação. Comer alimentos muito gordurosos, processados e com muitos conservantes resultam no aumento da oleosidade, da acne, aceleram o processo de envelhecimento e causa inflamação no corpo. O açúcar também é um grande vilão da nossa pele por causar glicação, que acontece quando o açúcar gruda nas fibras de sustentação da derme, causando flacidez, rugas e marcas de expressão.

Uma boa dica, é consumir bastante chá por possuir uma grande quantidade de antioxidantes que combatem os radicais livres e deixam a pele radiante. Indico o chá da beleza, feito com anis estrelado, canela, limão e hibisco, planta responsável por eliminar inflamações e ajudar no tratamento da rosácea, melasma, envelhecimento precoce e pele opaca ou ressecada.

O primeiro passo para uma skincare de sucesso, é encontrar os produtos de acordo com seu tipo de pele e seguir uma boa rotina de alimentação para sentir uma mudança significativa em pouco tempo.

PER VIVERE BENE