10/11/12 de JAN 2025 - Retiro Tenda da Lua com Helen Pomposelli no Spa Maria Bonita

Nos dias 10, 11 E 12 de Janeiro 2025, vamos nos encontrar na quarta edição do Tenda da Lua com Helen Pomposelli no Spa Maria Bonita, situado em Friburgo. O “Tenda da Lua” é um retiro com um programa para você de autocuidado para o corpo, mente e energias. Venha NESTA JORNADA DE AUTOCONHECIMENTO.

“Tenda da Lua, da boa acolhida. Tempo de contemplação, observando os ciclos do corpo e a vida que recomeça”, essa frase resume bem o que vai ser oferecido no retiro Tenda da Lua, momentos de silêncio externo, de escuta dos barulhos internos, de renascimento e de regeneração do corpo, mente e energias.

Durante o “Retiro Tenda da Lua” vamos nos reconectar, relembrar quem somos nós e vivenciar na natureza, o nosso propósito através de práticas integrativas sistêmicas para o corpo, a alma e saúde mental. O objetivo é levar você a se conectar com tudo que não deseja mais e transmutar para a chegada do novo ano com equilíbrio e clareza nos pensamentos e atitudes renovadas.

Sabedorias de cura: Coração, Mente, Corpo, Espírito e Comunidade:

. Acordando o corpo : Movimento Corpo Energético na água;

. Alimentação saudável com sucos e shots;

. Conexão com a felicidade: Banho de Floresta e Massagem;

. Você é a sua maior curadora: Tarot Terapêutico e Intuition Lab;

. Descanso profundo: Escute o seu silêncio, recuperação, renovação e vitalidade;

. Terapias das Artes Expressivas;

. Roda de cura Tenda da Lua na fogueira;

O que será abordado?

"Tenda da Lua, da boa acolhida. Tempo de contemplação, observando os ciclos do corpo e a vida que recomeça", essa frase resume bem o que vai ser oferecido no retiro Tenda da Lua: momentos de silêncio, de escuta dos barulhos internos, de renascimento e de regeneração do corpo, mente e energias.

“Sair do seu cotidiano, olhar a sua vida com a vibração do elemento fogo através dos olhos da águia, entrar na vibração do elemento terra para se encontrar na caverna do urso por alguns dias, vibrar o elemento água com o seu coiote interior e retornar com seu coração na vibração do elemento ar e em paz com o seu búfalo” ( Helen Pomposelli )

Quem pode participar?

Está aberto a todas os que precisam de momentos de autoconhecimento, saúde mental, bem-estar e nutrição.

Quando?

Chegada na sexta, dia 10 de janeiro a partir das 14h e retorno no domingo, dia 12 de janeiro, depois do almoço as 15h.

OBS: No Retiro Tenda da Lua, além das vivências terapêuticas com Helen Pomposelli, está incluso uma massagem relaxante no Spa, uma Gastronomia especial com Alimentação Inteligente assinada pela nutricionista Ana Carla Moreira e toda a Programação de atividades do Spa Maria Bonita.

PROGRAMAÇÃO - RETIRO TENDA DA LUA 2025

10 de SETEMBRO – sexta

CHEGADA A PARTIR DAS 14H

( Atenção: sugerimos agendar a massagem ao chegar no check-in )

17h30 - Boas Vindas do Tenda da Lua com Helen Pomposelli

18h - Palestra nutricional e higienista do Spa com a nutricionista Ana Carla do Spa Maria Bonita.

19h - JANTAR

Serviremos chás e um kit especial para relaxar.

20h - Meditação Integrativa com Movimento Corpo Energético e Limpeza com ervas - Intenção / Propósito.

DESCANSO 

11 de SETEMBRO – sábado

Manhã:

EU ME ESCUTO

7H30/ 8H30 - VIVÊNCIA ESCUTE O SEU SILÊNCIO com Helen Pomposelli

local: Portal das Jabuticabeiras

8H30 - SUCO VERDE

LIVRE

9H30 - Café da manhã

EU ME SINTO

10H30 - Vivência Movimento Corpo Energético com Helen Pomposelli ( elemento Água ): acolhimento, feminino sagrado, sensibilidade, adaptabilidade e esperança ( chakra coração )

Pausa

12H30 - Almoço

Pausa

EU CRIO

14H - Vivência Intuition Lab e Arteterapia com Helen Pomposelli ( elemento Fogo ): Atitude, iniciativa ( chakra sacro ) com Atividade e vivência sistêmica ancestral

15H - Roda de Tarot Terapêutico.

Pausa

19H - Jantar

EU TRANSMUTO LUA CHEIA

20H - Encontro no espaço Tenda da Lua para a Vivência da Intenção e Ritual do FOGO TENDA DA LUA com Helen Pomposelli na Tenda da fogueira. OBJETIVO: Conexão com todas as suas amarras e com a liberdade para ter calma, paz, clareza e alegria de viver.

DESCANSO

12 de SETEMBRO – domingo

7H30 - Aula de Yoga

8H15 - SUCO VERDE

8H30 - Vivência Banho de Floresta com Helen Pomposelli ( Elemento Terra ): materialização, firmeza, resistência

9H30 - Café da Manhã

Pausa

10h30 - Workshop Carta Aberta - Escrita Criativa e Autoconhecimento com Helen Pomposelli

12h30 - Almoço  

14h - Cerimônia de finalização do Retiro Tenda da Lua com Helen Pomposelli.

• Retorno.

Atividades oferecidas pelo SPA MARIA BONITA: VER SITE 

O Spa Maria Bonita é um maravilhoso hotel fazenda que fica na serra do Rio de Janeiro, em Nova Friburgo, aproximadamente 3 horas do Rio de Janeiro.

O spa é holístico e com foco na Alimentação como a fonte para a transformação da mente e do corpo, temos uma bela horta onde tudo é cultivado de forma orgânica, todas refeições inclusas, comida natural para limpar o organismo.Além de cuidar do corpo, também cuidamos da mente e do espírito.

O lugar tem uma energia incrível, com muita natureza ao redor, chalés amplos, alguns com varanda, vista maravilhosa da serra e uma programação completa cheia de atividades, palestras, yoga, caminhada, meditação, dança, hidroginástica, entre outras! O spa possui uma piscina coberta, aberta, sala de jogos, drinks energéticos, terapias, massagistas, tudo para fazer um detox e relaxar.