Vivência Urbana

Adriana Lira promove dia com meditação, Yoga, e palestras sobre jejum intermitente e consumo consciente

Criadora do Programa de Condicionamento Integrado, que leva seu nome e usa o melhor do treinamento funcional, da Yoga e do Pilates, a professora Adriana Lira promove, esporadicamente, encontros temáticos, em que seus alunos e quem mais se interessar aprendem atividades diferentes e participam de bate-papos. A próxima Vivência, como é chamada essa confraternização, acontece sábado, 7 de dezembro, no Templo Coworking, na Gávea.

A programação começa às 10h, com a aula de defesa pessoal do professor de jiu-jitsu e judô Marcos Ayala, e com a de Yoga, ministrada pela própria Adriana. Às 11h, tem meditação tibetana, com a aromaterapeuta Pamella Tanimura, e, a partir de meio-dia, duas palestras: uma com o nutricionista Rafael Tavares, sobre jejum intermitente; outra com a consultora de imagem Lucca Malta, focada em consumo consciente. A entrada é gratuita mediante à doação de um pacote de fralda geriátrica para Casa de Betânia, no Jardim Botânico, e à lotação de 30 pessoas.

Vivência - Programa de Condicionamento Integrado Adriana Lira

Sábado, 7/12/2019, das 10h às 13h

Templo Coworking (Rua Duque Estrada 41, Gávea)

Evento gratuito, mediante à doação de um pacote de fralda geriátrica para Casa de Betânia e à lotação de 30 pessoas

Inscrições: (21) 9 8883-9043, ou via direct do Instagram @liradritrainerAna Maria