Dicas de bem-estar da professora de yoga Luana Fontes

Em tempos de quarentena, a professora de yoga Luana Fontes da Padma Yoga nos dá dicas de bem-estar. Uma das dicas é ter um caderninho de gratidão, onde você pode anotar não só suas metas como também tudo que você quer agradecer naquele dia.

"E um momento para criar espaço para dar lugar pra o novo", diz Luana

Namaste!