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Aprenda a desenvolver a sua espiritualidade através de atitudes simples

A verdadeira espiritualidade pressupõe paz no coração. Além de ser algo revelador, nutri-la pode trazer o sentido que se procura e a necessária evolução – pessoal e coletiva. Em Sintonia de Luz, o escritor Bruno Gimenes apresenta a espiritualidade como um estado de consciência que pode ser conquistado diariamente com atitudes simples.


Publicado pela Luz da Serra Editora, o autor best-seller mergulha em profundidade no tema para mostrar que alimentar a espiritualidade deve ser um caminho natural da existência. E, principalmente, que situações inevitáveis de vida, sejam positivas ou negativas, acontecem com o intuito de promover o desenvolvimento humano em todos os sentidos.

A verdadeira espiritualidade pressupõe paz no coração.

"Elevar a consciência é também a chave essencial para uma vida próspera. O sucesso, segundo o autor, passa pela construção de um estado de espírito constantemente positivo, forte, ativo, que deve ser nutrido com disciplina, de forma intensa e contínua. Esse processo transforma a vida de qualquer ser humano, estimulando-o a compreender que o mecanismo é tão óbvio a ponto de gerar internamente a expectativa positiva do próximo acontecimento, benção ou dádiva. (...) Manter o tempo todo uma expectativa interna de que o melhor está por vir. (Sintonia de Luz, p. 102)


O autor aborda, entre outros temas, a importância dos momentos de silêncio para uma reforma íntima que ajude a enfrentar a vida fora; a reflexão sobre os atos que afrontam o fluxo natural de evolução, chamados movimentos inversos; a necessidade de organizar a frequência mental e produzir um estado de saúde e equilíbrio por meio das palavras.


"Nesses momentos, conseguimos sentir a vibração radiante de todas as nossas células, como se estivessem aplaudindo nossas atitudes amorosas. Comece elevando sua energia, seu sorriso, suas atitudes, e perceberá que todos à sua volta manifestarão os mesmos resultados. Seja o Sol irradiando luz a cada manhã, e essa luz voltará para você cada vez."



O autor nos ofereceu dicas para você começar a despertar a sua espiritualidade através de Meditação de relaxamento e equilíbrio:


✔ Encontre um lugar em que você não seja interrompido.


✔ Procure uma posição confortável, pode ser sentado ou deitado.


✔ Feche os olhos e respire fundo por 20 vezes. Conte de 1 a 20 – pode ser mentalmente – os ciclos respiratórios. Ao respirar, preencha bem os pulmões, inspirando e expirando pelo nariz.


✔ Ao término das 20 respirações profundas, mentalize, imagine, acredite que uma linda luz vem do céu e entra pelo alto da sua cabeça. Deixe que a sua imaginação determine a cor ou as cores dessa luz.


✔ Sinta, imagine que essa luz vai fluindo por todo o seu corpo, lentamente, passando da cabeça aos pés, por todas as partes do seu corpo.


✔ Acredite que essa luz está limpando todo o estresse, cansaço, medo, ansiedade, dores, angústia ou qualquer desequilíbrio que você possa ter.


✔ Quando imaginar ou sentir que a luz flui livremente por todo o seu corpo, imagine que ela o envolve em uma bolha de luz, paz, equilíbrio e proteção.


✔ Novamente deixe que sua imaginação determine a cor ou as cores que essa bolha possui.


✔ Nesse estado de tranquilidade alcançado, faça uma oração de agradecimento. Expresse sua gratidão por tudo e todos, desde as coisas mais simples até as mais complexas. A gratidão é a porta de acesso entre nossos corações e o coração de Deus.


✔ Sintonize com o Deus de sua crença, com leveza e amor.


✔ Procure aproveitar esse estado calmo e leve por uns dois ou três minutos, então lentamente, sem pressa e com movimentos suaves, desperte seu corpo, se espreguice, abra os olhos e volte à rotina normal. Você também pode fazer esse relaxamento antes de dormir, pois proporcionará incríveis benefícios.



Sobre o autor: Bruno Gimenes é um dos responsáveis pela expansão do desenvolvimento pessoal, e em especial da prosperidade no Brasil, além de Diretor de Conteúdo e Cofundador do Grupo Luz da Serra. Professor e palestrante com mais de 1.800 palestras realizadas, é autor de 23 livros – e 5 deles já entraram diversas vezes no ranking dos mais vendidos da Revista Veja e PublishNews.


Bruno Gimenes produz vídeos para o YouTube no Canal Luz da Serra e para o canal Bruno Gimenes, com conteúdo exclusivo sobre prosperidade. É criador da Fitoenergética, um sistema de cura natural inédito no mundo que tem como base a energia vibracional contida nas plantas.

Revista Per Vivere Bene