23/24/25/JANEIRO 2026 - Retiro Tenda da Lua com Helen Pomposelli no Spa Maria Bonita/Friburgo

Nos dias 23, 24 e 25 de Janeiro 2026, na primeira lua nova do ano, vamos nos encontrar na sétima edição do Retiro Tenda da Lua da terapeuta sistêmica integrativa, Helen Pomposelli, no Spa Maria Bonita, situado em Friburgo/RJ. 

O “Tenda da Lua” é um retiro para mulheres com um programa de BEM-ESTAR E AUTOCONHECIMENTO com vivências para o corpo, a mente e espiritualidades e chega na sua sexta edição com novidades, uma delas é uma Sauna Detox com ervas medicinais no início do retiro auxiliando na desintoxicação do corpo, incentivando o relaxamento e reduzindo o estresse, além disso, sessões de Orgonoterapia ( Caixa Orgônica ) e consultas individuais com a terapeuta Helen Pomposelli. Pela primeira vez, estamos abrindo um dia extra para quem quiser estender a sua estadia no Spa Maria Bonita com atendimentos especiais.

“Tenda da Lua, da boa acolhida. Tempo de contemplação, observando os ciclos do corpo e a vida que recomeça”, essa frase resume bem o que é oferecido no Retiro Tenda da Lua, momentos de silêncio externo, de escuta dos seus barulhos internos para um renascimento e regeneração do corpo, mente e energias.

A terapeuta Helen Pomposelli acredita que todos nós precisamos de um momento para nos retirar da rotina do dia-a-dia e se escutar, não só quando precisamos tomar novas decisões mas também para renovar nossos “votos de alegria com a vida” . A terapeuta tem como objetivo trazer você de volta à sua essência, através de vivências e experiências dentro e fora, na natureza, e se conectando novamente aos seus propósitos, conduzindo práticas integrativas sistêmicas para o corpo, a alma e saúde mental. “O objetivo é levar você a se conectar com tudo que não deseja mais e transmutar para a chegada do novo ano com equilíbrio e clareza nos pensamentos e atitudes renovadas”.

O que será abordado?

O que o EQUILÍBRIO significa na sua vida?

Quais empecilhos você tem hoje para REALIZAR SEUS SONHOS?

Como você se comunica com o seu FEMININO?

Como você reage no CORPO às suas EMOÇÕES? 

Quais são os seus PROPÓSITOS? Como eles estão alinhados a sua ESSÊNCIA?

O que a FLEXIBILIDADE tem a ver com a sua CRIATIVIDADE e INTUIÇÃO?

Você sabe o que é PAUSA?

“Sair do seu cotidiano, olhar a sua vida com a vibração do elemento fogo através dos olhos da águia, entrar na vibração do elemento terra para se encontrar na caverna do urso por alguns dias, vibrar o elemento água com o seu coiote interior e retornar com seu coração na vibração do elemento ar e em paz com o seu búfalo” ( Helen Pomposelli - Tenda da Lua)

Quem pode participar?

Está aberto a todas os que precisam de momentos de autoconhecimento, saúde mental, bem-estar e nutrição.

Quando?

Chegada na sexta, dia 23 DE JANEIRO a partir de 12h e retorno no domingo, dia 25 DE JANEIRO, a partir de 15h.

OBS: No Retiro Tenda da Lua, além das vivências terapêuticas com Helen Pomposelli, está incluso uma massagem relaxante no Spa, uma Gastronomia especial com Alimentação Inteligente assinada pela nutricionista Ana Carla Moreira e toda a Programação de atividades do Spa Maria Bonita.

O Spa Maria Bonita é um maravilhoso hotel fazenda que fica na serra do Rio de Janeiro, em Nova Friburgo, aproximadamente 3 horas do Rio de Janeiro.

O spa é holístico e com foco na Alimentação como a fonte para a transformação da mente e do corpo, temos uma bela horta onde tudo é cultivado de forma orgânica, todas refeições inclusas, comida natural para limpar o organismo.

O lugar tem uma energia incrível, com muita natureza ao redor, chalés amplos, alguns com varanda, vista maravilhosa da serra e uma programação completa cheia de atividades, palestras, yoga, caminhada, meditação, dança, hidroginástica, entre outras! O spa possui uma piscina coberta, aberta, sala de jogos, drinks energéticos, terapias, massagistas, tudo para fazer um detox e relaxar.

PROGRAMAÇÃO - RETIRO TENDA DA LUA JANEIRO 2026

23 de janeiro – sexta

CHEGADA A PARTIR DAS 12H

( Atenção: sugerimos agendar a massagem ao chegar no check-in )

14H Boas Vindas do Tenda da Lua com Helen Pomposelli

15H Palestra nutricional e higienista do Spa com a  nutricionista Ana Carla do Spa Maria Bonita.

Sauna Detox com Ervas para desintoxicação do corpo e eliminação do stress

JANTAR

Serviremos chás e um kit especial PARA RELAXAR.

Qual o seu propósito? Meditação Integrativa com Movimento Corpo Energético.

DESCANSO 

24 de janeiro – sábado

Manhã: EU ME ESCUTO

Saudação ao DIA 

VIVÊNCIA ESCUTE O SEU SILÊNCIO COM MEDITAÇÃO DOS SONS CURATIVOS

com Helen Pomposelli

SUCO VERDE

LIVRE

Café da manhã

EU ME SINTO

Vivência Movimento Corpo Energético com Helen Pomposelli ( elemento Água ): acolhimento, feminino sagrado, sensibilidade, adaptabilidade e esperança.

PAUSA ( SUGESTÃO: caminhada leve pelos jardins do Spa, troca de livros, anotar insights, descanso e não fazer nada )

Almoço

PAUSA

EU CRIO

Vivência Intuition Lab com Helen Pomposelli ( elemento Fogo ): Atitude, iniciativa com Atividade e vivência sistêmica ancestral.

PAUSA

Jantar

EU TRANSMUTO NA LUA CHEIA- PREPARAÇÃO PARA O ECLIPSE LUNAR

Encontro no espaço Tenda da Lua para a Vivência da Intenção e Ritual do FOGO 

COM CACAU - TENDA DA LUA com Helen Pomposelli 

OBJETIVO: Conexão com a liberdade para ter calma, paz, clareza nos seus DESEJOS e ATIVAR A ALEGRIA DE VIVER.

DESCANSO

25 de janeiro – domingo

Ritual da GRATIDÃO

SUCO VERDE

Vivência Banho de Floresta com Helen Pomposelli ( Elemento Terra ): materialização, firmeza, resistência, ESPECIAL LUA NOVA.

Café da Manhã

Pausa

Almoço  

Cerimônia de finalização do Retiro Tenda da Lua com Helen Pomposelli: MINDFULLNESS EATING BUSCA CRIANÇA INTERIOR.

• Retorno.

PER VIVERE BENE