07 / agosto /2022 - Banho de Floresta com Helen Pomposelli
Banho de Floresta ( terapia de floresta )
Lua Crescente
Domingo , 7 de agosto de 8h30 as 11h30.
Local: Floresta da Tijuca - RJ
Não esqueça de pedir seu cartão fidelidade!
A cada 5 BANHOS DE FLORESTAS, o sexto é gratuito!
"Um convite a andar devagar, usando todos os sentidos para observar os detalhes do mundo vivo ao nosso redor"
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Banho de Floresta, terapia de floresta, ministrado pela terapeuta integrativa sistêmica Helen Pomposelli pretende levar você a um “scape” na natureza para se autoconhecer através da contemplação , meditação e encontrar seu próprio ritmo aprofundando a sua conexão com a natureza.
Sabedoria inspirada em Wabi Sabi, o Banho de Floresta nasceu para quem quer aprender observando a natureza. A terapeuta Helen Pomposelli convida você para tomar um banho de floresta e se encontrar no seu bem-estar natural. “A floresta nos convida a abrir o coração e ouvir.
Vamos vivenciar momentos de atenção plena durante uma trilha meditativa e realizar atividades integrativas PARA NOS ALINHAR AOS 4 ELEMENTOS: TERRA, FOGO, ÁGUA E AR. Reserve um tempo para sair das caixas e apurar seus sentidos”, explica.
Venha!
Seja pontual, traga máscara, álcool gel e sua garrafa de água.
Limite de participantes: 10 pessoas
Valor: 90.00 ( não inclui transporte )
Mais informações e inscrições: 21 99979 6777
"Criança, jovem, adulto. Todos podem fazer. A chave para desbloquear o poder da floresta está nos cinco sentidos. Durante o Banho de Floresta, que tem como duração uma ou duas horas, tenho como objetivo guiar você para deixar a natureza entrar pelos seus ouvidos, olhos, nariz, boca, mãos e pés”, diz Helen que sugere durante a terapia, que você coloque as mãos no tronco de uma árvore e deite-se no chão.
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Podemos citar alguns efeitos do Banho de Floresta como a diminuição do estresse, melhora no estado de humor e no desempenho cognitivo, aprimora o estado de relaxamento físico e mental, redução do ritmo cardíaco, da pressão arterial, da ansiedade e da depressão. Além disso, estudos comprovam que o Banho de Floresta seja capaz de aumentar os níveis de adiponectina, um hormônio produzido pelo tecido adiposo que possui papel de supressão de alguns distúrbios metabólicos, como a obesidades e a diabetes.
Para a terapeuta e guia de Banho de Floresta , Helen Pomposelli, a atividade não é exercício, caminhada ou corrida. É simplesmente estar na natureza, conectando-nos com ela por meio de nossos sentidos da visão, audição, paladar, olfato e tato.
PER VIVERE BENE