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12 nutrientes que ajudam a proteger sua pele dos efeitos do sol

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“Durante situações de tensão, o corpo libera cortisol, hormônio responsável por ajudar a reagir ao estresse. Mas, quando os níveis permanecem altos por muito tempo, podem afetar o funcionamento do cérebro e aumentar o risco de ansiedade e depressão. Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da física”

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Como evitar o aumento do estresse e cuidar da saúde mental

Saiba o que é Medicina Integrativa e como pode evitar doenças

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