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Outono: 7 dicas de como cuidar da pele na estação


Por Helen Pomposelli


No outono as folhas secam e caem, os últimos frutos são colhidos. A colheita é guardada para o inverno. No Xamanismo, filosofia que ensina observar e se conectar com a natureza, o ciclo mostra o crescimento na primavera, a exuberância no verão, e agora se encaminha para o fim. É a maturidade. O Outono é o momento do crepúsculo, quando o Sol se põe e a vida diurna vai se recolhendo.


Para o autoconhecimento, perceber as suas relações, ou seja, relacionar-se mais com os outros e participar e ajudar o que chega de associações, quer seja com grupo, família ou comunidade. É a estação que indica a morte do velho e a promessa de novos começos.


O renascimento!


É o tempo de transformação e mudança de ênfase para outras atividades, para o crescimento interior. Para avaliar tudo o que foi plantado e colhido, e agradecer a colheita seja ela farta ou escassa, tendo consciência do aprendizado, sem pedir nada nesta ocasião.



Como seres conectados à natureza, não somos diferentes. Característico pela sua temperatura baixa, seus ventos incisivos e seu clima seco, o Outono pode trazer diversos prejuízos a nossa pele, como o surgimento de rugas ou pele ressacada.


É TEMPO DE TROCAR E CUIDAR DA PELE!


Para entender melhor sobre os prejuízos e cuidados com a pele neste período, conversamos com Vitor Moretti, especializado em estética dental e harmonização facial.


Anote ai as dicas!

Prejuízos: Quanto menor a umidade do ar, mais ressecada fica nossa pele. Isso faz com que o clima seco e frio do outono seja responsável por uma pele mais grossa e seca. Alergias também são comuns nessa época, e podem trazer coceiras que danificam a superfície do corpo. O surgimento de rugas é um problema comum, e merece atenções especiais.

Hidratação: A pele necessita de um bom nível de hidratação, então essa precisa ser foco em épocas mais frias. Use e abuse de hidratantes, pelo menos duas vezes ao dia. Observar o tipo correto de hidratante para sua pele também é fundamental. O ideal é passar de manhã e noite, alguns minutos após o banho.


Beba água: Outra aliada em qualquer época do ano, durante essa estação ela é bem importante, pois ajuda o nosso corpo a ficar menos ressacado.

Banho frio: é comum escolhermos um banho quentinho em períodos mais frios, essa escolha acaba sendo prejudicial a nossa pele. Quanto maior a temperatura da água, mais danos a barreira cutânea (que impede a desidratação da pele), então opte por banhos frios ou mornos, que evitem ainda mais o desgaste da pele.


Lábios: Atenção neles, por causa da pele fina e da exposição constante eles se tornam os mais afetados no frio. É importante um cuidado especial, como o uso de hidratante labial.

Filtro solar: é importante usá-lo todos os dias, mas ele parece só fazer parte da nossa rotina no verão, quando os dias são quentes e o sol machuca. Porém ele possui propriedades que protegem a pele de forma geral, mesmo em dias nublados ou chuvosos, o seu uso protege e diminui, ou evita, os danos do frio.

Vitamina C: Ela auxilia na produção de colágeno, que combate as rugas e mantem a pele mais firme. Ela serve ainda como potencializadora dos efeitos do filtro solar, devido a sua ação antioxidante. Escolher alimentos ricos nesta vitamina, como laranja, brócolis e couve são escolhas certas nessa época do ano.

Consulte-se periodicamente: além dos cuidados que podem ser feitos de forma caseira, é importante o acompanhamento com um especialista da pele. Um acompanhamento é importante não apenas para identificar possíveis problemas na pele, mas encontrar soluções específicas para cada um, seja com tratamentos no consultório ou uso de algum tipo de remédio.


SOBRE Vitor Moretti é dentista e trabalha com diversos famosos, como Jojo Toddynho, Tati Quebrabarraco, Gabriel Fuentes, entre outros. Além da estética dental, é especializado em harmonização fácil (no qual já realizou mais de 1000 tratamentos) e tratamento de pele (em especial rugas). Também participa do projeto social Amigos do Lixão, que auxilia morados do lixão de Jardim Gramacho.


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