Estudo comprova os efeitos e os benefícios das massagens

"Mais do que bem-estar, a massagem gera uma cadeia de reações fisiológicas no organismo que reverberam no sistema nervoso, muscular, circulatório e linfático"

Um estudo,  publicado na revista Nature Human Behaviour,  comprovou o quão importante é o toque para a saúde humana, o que inclui as massagens. Os cientistas fizeram a análise de um compilado 212 artigos publicados, e realizaram uma análise estatística com os dados de 85 estudos envolvendo adultos e outros 52 envolvendo recém-nascidos.  

Dentre os diversos estudos analisados, um mostrou que a agressividade e o estresse em idosos com demência diminuíram após receberem massagens diárias de 20 minutos durante um período de seis semanas.  Em outro, as massagens melhoraram o humor de pacientes com câncer de mama. 

Atuando há quase 12 anos no segmento, a massaterapeuta Mayra Morais, explica que os benefícios da massagem feita em um ponto do corpo se expandem para todo o organismo.  “As mãos têm um cuidado e uma atenção que não se compara à nenhuma máquina. A massagem é um ato de carinho, e associada a técnicas gera benefícios singulares ”, considera ela, que é sócia-fundadora da Fast Massagem, a primeira franquia de massagens sem hora marcada do Brasil. 

Mayra explica que, embora para cada queixa existe uma massagem indicada, o sistema linfonodo leva os efeitos para o corpo inteiro, e elenca os efeitos fisiológicos da massagem: melhora da circulação sanguínea e linfática, eliminação de toxinas, a regulação da temperatura corporal, a ativação das células de defesa, a normalização das atividades hormonais, a oxigenação das células e o estímulo dos tecidos e órgãos. Com isso, geram redução de medidas e do inchaço, alívio de dores e tensões musculares, aumento da vitalidade e bem-estar geral.

“A prática regular das massagens provoca resultados positivos como a redução da fadiga, relaxamento dos nervos, diminuição da fadiga mental, melhora da flexibilidade e da coordenação motora, combate à insônia e a secreção celular. Todos esses efeitos estão interligados com a saúde da mente”, diz a especialista.

Estética

As massagens também têm efeitos estéticos, trazendo benefícios como redução de medidas, prevenção do envelhecimento precoce da pele e promoção de uma recuperação mais rápida e confortável em cirurgias. Drenagem, modelagem e redução de medidas, Lifting facial, drenagem pré-natal e drenagem pós-parto com taping são outras opções indicadas.

CONHEÇA AQUI O NOSSO MENU DE TERAPIAS CORPORAIS E ENERGÉTICAS PER VIVERE BENE

PER VIVERE BENE